Dinh dưỡng

Ăn trứng thế nào để tránh ảnh hưởng xấu đến cholesterol

Luộc, hấp, ăn trứng cùng thực phẩm giàu chất xơ như yến mạch, rau xanh giúp cân đối khẩu phần ăn, hỗ trợ kiểm soát cholesterol.

Luộc, hấp, ăn trứng cùng thực phẩm giàu chất xơ như yến mạch, rau xanh giúp cân đối khẩu phần ăn, hỗ trợ kiểm soát cholesterol.

Trứng cung cấp protein chất lượng cao, vitamin, khoáng chất. Tuy nhiên, lòng đỏ cũng chứa cholesterol nên nhiều người lo ngại ăn thực phẩm này thường xuyên sẽ làm tăng cholesterol máu.

Đọc đầy đủ tại vnexpress.net →

Liên quan: cholesterol
Nguồn: https://vnexpress.net/an-trung-the-nao-de-tranh-anh-huong-xau-den-cholesterol-5117327.html

Các tin khác

Nhìn hình ảnh méo mó cảnh báo điều gì?

Nhìn hình ảnh méo mó cảnh báo điều gì?

Nhìn hình ảnh trước mắt méo mó, vật thể trông to hoặc nhỏ bất thường có thể xuất phát từ tật khúc xạ, bệnh lý võng mạc hoặc một số vấn đề liên quan đến não.
Bé gái 6 tuổi bị lác mắt khó nhận biết

Bé gái 6 tuổi bị lác mắt khó nhận biết

Mắt bé Ngọc (6 tuổi) có lúc lệch ra ngoài rồi nhanh chóng trở lại bình thường nên người nhà không nhận thấy bất thường, nay bác sĩ chẩn đoán lác ngoài không ổn định.
Sỏi mật không gây đau có cần điều trị?

Sỏi mật không gây đau có cần điều trị?

Tôi đi khám sức khỏe định kỳ phát hiện có sỏi túi mật nhưng không đau hay triệu chứng bất thường nào. Tôi có cần điều trị hoặc lấy sỏi? (Nguyễn Tiến Dũng, Hà Nội)
Mẹo giảm buồn ngủ sau bữa ăn

Mẹo giảm buồn ngủ sau bữa ăn

Chọn thực phẩm lành mạnh và ăn vừa đủ no, uống nước, đi lại sau bữa ăn, góp phần tỉnh táo, giảm buồn ngủ.
Nổi u hạt do rối loạn miễn dịch

Nổi u hạt do rối loạn miễn dịch

Anh Chính, 45 tuổi, nổi u hạt vòng hơn 10 năm, nay được điều trị bằng thuốc phân tử nhỏ tác động vào cơ chế miễn dịch, cải thiện tổn thương sau 4 tháng.