Dinh dưỡng

Bà mẹ Nhật Bản giảm 16 kg nhờ thói quen cân đo từng bữa ăn

Ở tuổi 53, người phụ nữ Nhật Bản nặng 65 kg đã giảm 16 kg nhờ nguyên tắc "định lượng" bữa ăn, trở thành người mẫu truyền hình.

Chị Kumiko trúng tuyển làm người mẫu cho các chương trình mua sắm trên truyền hình sau khi hạ mức cân từ 65 kg xuống 49 kg. Suốt hai năm qua, bà mẹ hai con kiểm soát thể trạng thành công nhờ nguyên tắc đo lường chính xác lượng calo và khối lượng thực phẩm nạp vào mỗi ngày.

Đọc đầy đủ tại vnexpress.net →

Nguồn: https://vnexpress.net/ba-me-nhat-ban-giam-16-kg-nho-thoi-quen-can-do-tung-bua-an-5116921.html

Các tin khác

Đề xuất BHYT trả chi phí sàng lọc 7 bệnh ung thư

Đề xuất BHYT trả chi phí sàng lọc 7 bệnh ung thư

Bộ Y tế đề xuất Quỹ Bảo hiểm y tế (BHYT) thanh toán chi phí khám sàng lọc, chẩn đoán sớm 7 bệnh ung thư và viêm gan B, C, thay vì trả khi người bệnh đã được chẩn đoán và điều trị.
6 cách hạn chế tăng acid uric

6 cách hạn chế tăng acid uric

Uống đủ nước, duy trì cân nặng hợp lý, hạn chế rượu bia, đồ uống nhiều đường và thực phẩm giàu purin, có thể giúp kiểm soát acid uric, giảm nguy cơ gout.
Ngủ ngáy có phải biểu hiện giấc ngủ ngon?

Ngủ ngáy có phải biểu hiện giấc ngủ ngon?

Nhiều người vẫn lầm tưởng ngủ ngáy là biểu hiện của một giấc ngủ sâu và ngon giấc, song đây có thể là dấu hiệu cảnh báo sớm của nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.
Tiêm vaccine có phải đưa virus vào cơ thể?

Tiêm vaccine có phải đưa virus vào cơ thể?

Tôi nghe một số người nói đi tiêm vaccine thực tế là đưa con virus, vi khuẩn vào cơ thể nên sau tiêm dễ bệnh hơn, điều này có đúng không? (Phương Trà, 58 tuổi, Hà Nội)
7 cách giúp tóc dày hơn

7 cách giúp tóc dày hơn

Sử dụng dầu gội làm tăng độ phồng của tóc, thường xuyên massage da đầu và ăn các thực phẩm giàu protein để giúp tóc chắc khỏe và dày hơn.