Dinh dưỡng

5 thực phẩm bổ thận nên dùng hàng tuần

Chanh và dầu ô liu là hai thực phẩm quen thuộc có lợi cho thận, nhờ khả năng giảm viêm, hạn chế hình thành sỏi và hỗ trợ bảo vệ chức năng thận.

Chanh: Loại quả này cung cấp citrate tự nhiên, có thể giúp hạn chế sự hình thành sỏi thận, đặc biệt là sỏi canxi oxalat, nhờ khả năng liên kết với canxi và giảm lắng đọng khoáng chất. Chanh cũng giàu vitamin C, góp phần tăng cường khả năng chống oxy hóa cho cơ thể. Thêm nước cốt chanh vào nước uống hằng ngày giúp tăng hương vị, bổ sung nước cho cơ thể - yếu tố quan trọng hỗ trợ và bảo vệ chức năng thận.

Chanh: Loại quả này cung cấp citrate tự nhiên, có thể giúp hạn chế sự hình thành sỏi thận, đặc biệt là sỏi canxi oxalat, nhờ khả năng liên kết với canxi và giảm lắng đọng khoáng chất. Chanh cũng giàu vitamin C, góp phần tăng cường khả năng chống oxy hóa cho cơ thể. Thêm nước cốt chanh vào nước uống hằng ngày giúp tăng hương vị, bổ sung nước cho cơ thể - yếu tố quan trọng hỗ trợ và bảo vệ chức năng thận.

Đọc đầy đủ tại vnexpress.net →

Nguồn: https://vnexpress.net/5-thuc-pham-bo-than-nen-dung-hang-tuan-5009597.html

Các tin khác

Nhiều người méo miệng, lệch mặt vì trời rét đậm

Nhiều người méo miệng, lệch mặt vì trời rét đậm

Đợt rét đậm kéo dài tại miền Bắc khiến Bệnh viện Bệnh Nhiệt đới Trung ương liên tục tiếp nhận các ca liệt dây thần kinh số 7 ngoại biên, trong đó có cả trẻ em và người cao tuổi do chủ quan với việc giữ ấm.
4 dấu hiệu ung thư gan liên quan hormone

4 dấu hiệu ung thư gan liên quan hormone

Một số biểu hiện như tăng đường huyết, tăng hồng cầu hay ngực to bất thường có thể xuất hiện khi khối u gan ảnh hưởng đến điều hòa hormone trong cơ thể.
Hai vợ chồng cùng mắc ung thư gan: Cảnh giác 4 loại thực phẩm để lâu trong tủ lạnh

Hai vợ chồng cùng mắc ung thư gan: Cảnh giác 4 loại thực phẩm để lâu trong tủ lạnh

Một cặp vợ chồng ngoài 60 tuổi, vừa nghỉ hưu, không rượu bia, không thuốc lá, ăn uống thanh đạm… vẫn lần lượt được chẩn đoán ung thư gan. Khi tìm nguyên nhân, bác sĩ chỉ ra một chi tiết khiến cả gia đình bàng hoàng: thói quen ăn thực phẩm để quá lâu trong tủ lạnh – điều rất nhiều gia đình Việt đang làm mỗi ngày.
Uống thuốc giảm đau gout có hại thận?

Uống thuốc giảm đau gout có hại thận?

Tôi mắc bệnh gout, thường xuyên uống thuốc giảm đau cấp tốc để cắt cơn, nếu dùng lâu dài có ảnh hưởng thận không? (Quyền, 62 tuổi, TP HCM)
6 thói quen buổi sáng tốt cho trẻ

6 thói quen buổi sáng tốt cho trẻ

Ăn sáng đủ chất, tự vệ sinh cá nhân và vận động nhẹ nhàng buổi sáng giúp trẻ tỉnh táo, rèn tính kỷ luật và nâng cao khả năng tập trung.
4 thói quen phòng ung thư dạ dày

4 thói quen phòng ung thư dạ dày

Hạn chế tiếp xúc với chất độc hại, ăn lành mạnh và giữ tinh thần thoải mái là những yếu tố quan trọng giúp ổn định tiêu hóa, giảm nguy cơ ung thư dạ dày.
Có nên ăn phao câu gà?

Có nên ăn phao câu gà?

Tôi thường vứt bỏ phao câu gà vì cho rằng nhiều vi khuẩn, không tốt cho tiêu hóa, nhưng nhiều người nói bộ phận này ngon béo giàu dinh dưỡng, đúng không? (Trúc, 22 tuổi, Hà Nội)