Dinh dưỡng

4 thói quen dùng điện thoại làm tăng độ cận thị

Cận thị có xu hướng phổ biến ở trẻ em và người trẻ tuổi. Bên cạnh yếu tố di truyền, lối sống hiện đại, trong đó có sử dụng các thiết bị điện tử, góp phần gia tăng tình trạng này. Theo ThS.BS Lê Thanh Huyền, Trung tâm Mắt Công nghệ cao, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh Hà Nội, điện thoại thông minh trở thành vật dụng quen thuộc trong học tập, làm việc và giải trí. Tuy nhiên, nếu sử dụng kéo dài khiến mắt phải điều tiết liên tục ở khoảng cách gần, từ đó làm tăng nguy cơ cận thị hoặc khiến độ cận nặng hơn.

Nhiều người có thói quen xem điện thoại khi đi bộ hoặc ngồi trên ô tô, xe buýt. Trong điều kiện chuyển động liên tục, khoảng cách giữa mắt và màn hình cũng thay đổi liên tục, mắt phải điều chỉnh thường xuyên để bắt kịp hình ảnh và chữ số trên màn hình. Sự rung lắc này khiến mắt nhanh mỏi, tăng gánh nặng điều tiết, từ đó có thể làm độ cận tiến triển nhanh hơn nếu duy trì trong thời gian dài.

Đọc đầy đủ tại vnexpress.net →

Nguồn: https://vnexpress.net/4-thoi-quen-dung-dien-thoai-lam-tang-do-can-thi-5009505.html

Các tin khác

4 thói quen phòng ung thư dạ dày

4 thói quen phòng ung thư dạ dày

Hạn chế tiếp xúc với chất độc hại, ăn lành mạnh và giữ tinh thần thoải mái là những yếu tố quan trọng giúp ổn định tiêu hóa, giảm nguy cơ ung thư dạ dày.
Có nên ăn phao câu gà?

Có nên ăn phao câu gà?

Tôi thường vứt bỏ phao câu gà vì cho rằng nhiều vi khuẩn, không tốt cho tiêu hóa, nhưng nhiều người nói bộ phận này ngon béo giàu dinh dưỡng, đúng không? (Trúc, 22 tuổi, Hà Nội)
Cách xử trí nhanh cứu sống người bị ngưng tim

Cách xử trí nhanh cứu sống người bị ngưng tim

Thực hiện ngay quy trình 3 bước "Kiểm tra - Gọi hỗ trợ - Ép tim và Sốc điện", thao tác ép ngực liên tục giúp bơm máu lên não duy trì sự sống cho nạn nhân trong lúc chờ hỗ trợ y tế.
3 món ăn bài thuốc lợi sữa dễ làm, cực hiệu quả

3 món ăn bài thuốc lợi sữa dễ làm, cực hiệu quả

Sau sinh khí huyết đại suy, vì vậy các sản phụ dễ có nguy cơ đối mặt với việc thiếu sữa nếu không được nghỉ ngơi, bồi dưỡng đủ. Một số món ăn bài thuốc vừa dễ làm vừa hiệu quả sẽ giúp các bà mẹ có được nguồn sữa dồi dào cho con.
Loại hạt hạnh phúc người Việt hay ăn dịp Tết, dưỡng tim ngừa lão hóa cực tốt

Loại hạt hạnh phúc người Việt hay ăn dịp Tết, dưỡng tim ngừa lão hóa cực tốt

Hạt dẻ cười không chỉ là một món ăn vặt ngon miệng trong những dịp lễ Tết mà còn được mệnh danh là một trong những loại hạt giàu dinh dưỡng nhất hành tinh. Với hàm lượng chất béo lành mạnh, protein, chất xơ và các chất chống oxy hóa dồi dào, loại hạt này mang lại nhiều giá trị to lớn cho sức khỏe.
6 tư thế yoga nên tập mỗi ngày

6 tư thế yoga nên tập mỗi ngày

Các tư thế yoga như em bé, trái núi, con rắn và cái cây giúp tăng khả năng giữ thăng bằng, giảm căng thẳng và ngủ ngon hơn.
Độ tuổi đỉnh cao tình dục ở đàn ông

Độ tuổi đỉnh cao tình dục ở đàn ông

Nghiên cứu mới công bố cho thấy nhu cầu tình dục của nam giới đạt đỉnh ở giai đoạn cuối 30 đầu 40, thay vì ngoài 20 như suy nghĩ của nhiều người.
Da tổn thương do "nghiện corticoid"

Da tổn thương do "nghiện corticoid"

Sau nhiều lần sử dụng thuốc bôi chứa corticoid, da chị Ninh tổn thương nặng, vùng má giãn mao mạch màu đỏ thẫm.