Dinh dưỡng

Thói quen ăn một bữa mỗi ngày khiến cơ thể người phụ nữ tích mỡ 57%

Trong video chia sẻ trên trang cá nhân "Rong Mami Nutritionist's Health Handbook", Chen Guanrong, chuyên gia dinh dưỡng tại Quỹ Chăm sóc Ung thư, chia sẻ trường hợp một bà mẹ sinh đôi vì nôn nóng lấy lại vóc dáng đã áp dụng chế độ chỉ ăn một bữa mỗi ngày. Thực đơn cả ngày của cô chỉ gồm một tô salad lớn và một chiếc đùi gà, tổng lượng calo chưa tới 800 calo.

Tuy nhiên, kết quả khi bước lên cân đo chỉ số lại khiến cô suy sụp: tỷ lệ mỡ cơ thể chạm mốc 57%, đồng nghĩa với việc gần 60% trọng lượng cơ thể cô chỉ toàn là mỡ.

Đọc đầy đủ tại vnexpress.net →

Nguồn: https://vnexpress.net/thoi-quen-an-mot-bua-moi-ngay-khien-co-the-nguoi-phu-nu-tich-mo-57-5009219.html

Các tin khác

6 thói quen buổi sáng tốt cho trẻ

6 thói quen buổi sáng tốt cho trẻ

Ăn sáng đủ chất, tự vệ sinh cá nhân và vận động nhẹ nhàng buổi sáng giúp trẻ tỉnh táo, rèn tính kỷ luật và nâng cao khả năng tập trung.
4 thói quen phòng ung thư dạ dày

4 thói quen phòng ung thư dạ dày

Hạn chế tiếp xúc với chất độc hại, ăn lành mạnh và giữ tinh thần thoải mái là những yếu tố quan trọng giúp ổn định tiêu hóa, giảm nguy cơ ung thư dạ dày.
Có nên ăn phao câu gà?

Có nên ăn phao câu gà?

Tôi thường vứt bỏ phao câu gà vì cho rằng nhiều vi khuẩn, không tốt cho tiêu hóa, nhưng nhiều người nói bộ phận này ngon béo giàu dinh dưỡng, đúng không? (Trúc, 22 tuổi, Hà Nội)
Cách xử trí nhanh cứu sống người bị ngưng tim

Cách xử trí nhanh cứu sống người bị ngưng tim

Thực hiện ngay quy trình 3 bước "Kiểm tra - Gọi hỗ trợ - Ép tim và Sốc điện", thao tác ép ngực liên tục giúp bơm máu lên não duy trì sự sống cho nạn nhân trong lúc chờ hỗ trợ y tế.
3 món ăn bài thuốc lợi sữa dễ làm, cực hiệu quả

3 món ăn bài thuốc lợi sữa dễ làm, cực hiệu quả

Sau sinh khí huyết đại suy, vì vậy các sản phụ dễ có nguy cơ đối mặt với việc thiếu sữa nếu không được nghỉ ngơi, bồi dưỡng đủ. Một số món ăn bài thuốc vừa dễ làm vừa hiệu quả sẽ giúp các bà mẹ có được nguồn sữa dồi dào cho con.
Loại hạt hạnh phúc người Việt hay ăn dịp Tết, dưỡng tim ngừa lão hóa cực tốt

Loại hạt hạnh phúc người Việt hay ăn dịp Tết, dưỡng tim ngừa lão hóa cực tốt

Hạt dẻ cười không chỉ là một món ăn vặt ngon miệng trong những dịp lễ Tết mà còn được mệnh danh là một trong những loại hạt giàu dinh dưỡng nhất hành tinh. Với hàm lượng chất béo lành mạnh, protein, chất xơ và các chất chống oxy hóa dồi dào, loại hạt này mang lại nhiều giá trị to lớn cho sức khỏe.
6 tư thế yoga nên tập mỗi ngày

6 tư thế yoga nên tập mỗi ngày

Các tư thế yoga như em bé, trái núi, con rắn và cái cây giúp tăng khả năng giữ thăng bằng, giảm căng thẳng và ngủ ngon hơn.
Độ tuổi đỉnh cao tình dục ở đàn ông

Độ tuổi đỉnh cao tình dục ở đàn ông

Nghiên cứu mới công bố cho thấy nhu cầu tình dục của nam giới đạt đỉnh ở giai đoạn cuối 30 đầu 40, thay vì ngoài 20 như suy nghĩ của nhiều người.