Dinh dưỡng

Youtuber tiết lộ sự thay đổi sau khi ăn 900 quả trứng một tháng

Joseph Everett nói anh tăng gần 6 kg khối lượng cơ, giảm cholesterol xấu và nâng được tạ nặng hơn sau thử thách ăn 900 quả trứng trong một tháng.

Joseph Everett, người lập ra kênh YouTube What I’ve Learned, đã ăn hết 900 quả trong một tháng để kiểm chứng tuyên bố táo bạo của huyền thoại thể hình Vince Gironda rằng ăn 36 quả trứng một ngày hiệu quả như tiêm steroid để tăng cơ.

"Khoa học về vấn đề này thực sự còn hạn chế, vì vậy thay vì cố gắng đào bới tất cả bài báo về trứng, tôi nghĩ mình sẽ ăn 30 quả một ngày trong một tháng và xem điều gì xảy ra", Everett giải thích trong một video trên YouTube trước khi bắt đầu.

Đọc đầy đủ tại 24h.com.vn →

Nguồn: https://www.24h.com.vn/suc-khoe-doi-song/youtuber-tiet-lo-su-thay-doi-sau-khi-an-900-qua-trung-mot-thang-c62a1641329.html

Các tin khác

6 món ăn thường ngày tốt cho gan

6 món ăn thường ngày tốt cho gan

Quả mọng, rau họ cải, bưởi, gừng, tỏi, giàu chất chống oxy hóa carotenoid và polyphenol, có tác dụng giảm viêm, góp phần ngăn tổn thương gan.
Ba không khi ăn hạt hướng dương

Ba không khi ăn hạt hướng dương

Hạt hướng dương là món ăn vặt phổ biến, ngon miệng và có nhiều lợi ích dinh dưỡng. Tuy nhiên, loại hạt này có thể phản tác dụng nếu bạn dùng không đúng cách.
Những vị thuốc quý "cực tốt" cho sức khoẻ trong món mứt Tết

Những vị thuốc quý "cực tốt" cho sức khoẻ trong món mứt Tết

Tết Nguyên Đán là dịp để mỗi gia đình sum vầy, quây quần bên nhau, thưởng thức những món ăn ngon và cùng nhau chia sẻ niềm vui. Mứt Tết là một trong những thứ ‘thời trân ’ không thể thiếu trong những ngày Tết cổ truyền của dân tộc ta.
Ai không nên ăn cá chép?

Ai không nên ăn cá chép?

Cá chép là món ăn bổ dưỡng nhưng không phải ai cũng ăn được, vậy những ai không nên ăn cá chép?
6 lý do nên thường xuyên ăn rau dền

6 lý do nên thường xuyên ăn rau dền

Rau dền không chỉ là loại rau có thể chế biến thành nhiều món ăn ngon, nó còn mang tới nhiều lợi ích cho sức khỏe của bạn.