Giảm lượng bữa ăn tiếp theo hay cố gắng tập thể dục chắc chắn là điều cần thiết để bạn "xử lý" năng lượng dư thừa do ăn quá nhiều trong những ngày Tết. Thế nhưng, nghe có vẻ vô lý, việc ăn thêm một số món cũng có tác dụng bất ngờ
Eating Well và Healthline gợi ý một số "bảo bối" dễ tìm nhất để xử lý lượng carbohydrate, chất béo dư thừa mà bạn lỡ nạp vào các mùa lễ hội, các dịp tiệc tùng.
