Uống cà phê vào buổi sáng giúp giảm 31% nguy cơ tử vong do tim mạch và tránh gây rối loạn giấc ngủ.
Nhiều người khi uống cà phê thường chỉ băn khoăn một ngày có thể uống bao nhiêu ly hay lượng caffeine nạp vào có bị quá mức hay không. Tuy nhiên, bác sĩ y học gia đình Chen Xin-mei (Đài Loan, Trung Quốc) lưu ý rằng bên cạnh hàm lượng tiêu thụ, thời điểm uống cà phê cũng là yếu tố quan trọng không kém.
