Quyết giảm cân sau đột quỵ

Sau đột quỵ nhẹ yếu liệt nửa người, bà Đào 75 tuổi quyết tâm giảm cân để giảm nguy cơ tái phát bệnh.

Bà Đào bị đột quỵ xuất huyết não nửa năm trước, bác sĩ xác định nguyên nhân chính do huyết áp cao làm vỡ các động mạch trong não và chảy máu vào nhu mô não. Bác sĩ khuyến cáo bà nên kiểm soát huyết áp và giảm cân để tăng cường sức khỏe, giảm nguy cơ tái phát đột quỵ.

Khi đến Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP HCM điều trị giảm cân, bà Đào nặng 72 kg, cao 1,49 m, béo phì độ hai với chỉ số BMI 32.4, mỡ nội tạng cao gần gấp đôi ngưỡng an toàn. Bà còn bị tăng men gan, tăng lipid máu hỗn hợp, tiền tiểu đường trên nền huyết áp cao.

Tiến sĩ, bác sĩ Lâm Văn Hoàng, Trưởng khoa Nội tiết - Đái tháo đường, cho biết béo phì là một trong những yếu tố nguy cơ dẫn đến đột quỵ. Lượng mỡ tích tụ có thể làm tắc đường dẫn máu lên não hoặc tăng lượng tuần hoàn máu, buộc tim làm việc nhiều nhằm bảo đảm cung cấp máu cho cơ thể. Lâu dần, quá trình này dẫn đến xơ cứng động mạch, tăng huyết áp.

Béo phì kèm rối loạn mỡ máu, có thể thúc đẩy tăng cholesterol xấu gây xơ cứng mạch máu não và bám dính mỡ, khiến tỷ lệ tắc nghẽn hoặc vỡ mạch máu não cao hơn người bình thường.

Theo bác sĩ Hoàng, giảm 10-15% trọng lượng cơ thể, nguy cơ bệnh tật như huyết áp, tai biến, rối loạn mỡ máu của người bệnh sẽ giảm đáng kể.

Bà Đào áp dụng liệu trình giảm cân kết hợp sử dụng thuốc, thay đổi chế độ ăn và vận động phù hợp. Bà bổ sung những loại thực phẩm tốt cho sức khỏe như chất xơ, ngũ cốc nguyên hạt, trái cây, protein lành mạnh từ cá. Ưu tiên thịt gà không da, đậu, sữa không béo; hạn chế thức ăn có chất béo cao, natri, cholesterol cao.

Mỗi ngày bà tập thái cực quyền đều đặn, đi bộ nhẹ nhàng. Sau hai tháng bà giảm được 6 kg, tiếp tục theo phác đồ điều trị, tập luyện để đạt mức dưới 60 kg. Song song đó, người bệnh vẫn tái khám thường xuyên nhằm kiểm soát huyết áp, đường huyết, phòng nguy cơ đột quỵ.

*Tên người bệnh đã được thay đổi