Dinh dưỡng

Người lớn nên ăn bao nhiêu quả trứng một tuần?

Trứng là thực phẩm tốt cho sức khoẻ được nhiều người yêu thích, vậy người lớn nên ăn bao nhiêu quả trứng một tuần?

Trứng có nhiều chất dinh dưỡng, cung cấp lượng lớn vitamin và khoáng chất. Bên cạnh đó, đây cũng là thực phẩm chứa protein và choline dồi dào rất tốt cho sức khỏe. Dưới đây là những thành phần dinh dưỡng có trong trứng.

Bài viết trên wesbite Bệnh viện Đa khoa Vinmec cho biết, thành phần dinh dưỡng 1 quả trứng với 100 gam ăn được:

Đọc đầy đủ tại vtcnews.vn →

Nguồn: https://vtcnews.vn/nguoi-lon-nen-an-bao-nhieu-qua-trung-mot-tuan-ar930902.html

Các tin khác

5 không khi ăn xôi

5 không khi ăn xôi

Bạn không nên ăn xôi với đồ chiên rán, không để xôi ở nhiệt độ phòng quá 2 giờ... tránh gây hại cho sức khỏe.
Tìm ra ‘thủ phạm’ gây nhiều thế hệ bị sứt môi chẻ vòm

Tìm ra ‘thủ phạm’ gây nhiều thế hệ bị sứt môi chẻ vòm

Mang thai 3 lần đều ghi nhận thai nhi bị sứt môi chẻ vòm và các dị tật khác (trong đó 2 lần chấm dứt thai kỳ), người phụ nữ ở Quảng Trị lần đầu đã sinh được đứa con khỏe mạnh, không bất thường môi, vòm họng nhờ áp dụng kỹ thuật mới.
Hành tây ngâm giấm có tác dụng gì?

Hành tây ngâm giấm có tác dụng gì?

Hành tây và giấm đều là những loại gia vị dùng trong nấu ăn, khi kết hợp chúng với nhau sẽ tạo ra hỗn hợp đem tới nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Những người nào không nên ăn gừng ?

Những người nào không nên ăn gừng ?

Gừng là loại cây thân thảo, củ và lá gừng thường được dùng như loại gia vị trong nấu nướng và tác dụng nhất định với sức khỏe của bạn.