Mùa hè mưa nhiều, độ ẩm cao, cộng với việc thường xuyên ngồi điều hòa và dùng đồ lạnh khiến cơ thể dễ tích tụ hàn thấp. Tình trạng này có thể gây cảm giác nặng nề, chán ăn, tay chân lạnh, đầy bụng và khó chịu đường tiêu hóa. Lá tía tô có tính ấm, vị cay, được y học cổ truyền cho là có tác dụng giúp làm ấm cơ thể, giảm cảm giác nặng nề do ẩm thấp và hỗ trợ tiêu hóa. Đây là nguyên liệu thích hợp để điều hòa cơ thể trong mùa hè.
Dưới đây là 4 công thức đồ uống từ tía tô phổ biến, nguyên liệu dễ kiếm và cách làm đơn giản để dùng hàng ngày.
