Thiếu ngủ khiến phụ nữ mệt mỏi, uể oải vào ngày hôm sau, ảnh hưởng đến hormone, tâm trạng và khả năng phục hồi cơ thể.
Theo Times of India, sau một đêm ngủ không đủ, phụ nữ có thể cảm thấy thiếu năng lượng, buồn ngủ, khó tập trung hoặc phản ứng chậm hơn trong công việc. Nếu tình trạng này lặp lại nhiều ngày, khả năng ghi nhớ và xử lý thông tin cũng bị ảnh hưởng.
