Chất béo trong thực phẩm nào tốt nhất?

Bước sang tuổi 50, cơ thể bắt đầu có những thay đổi sinh học đáng kể. Đây cũng là thời điểm cần chú ý hơn đến các kiểm tra sức khỏe định kỳ để phát hiện sớm bệnh lý và duy trì chất lượng cuộc sống trong những năm tiếp theo.

Trái cây không phải nguồn cung cấp canxi hàng đầu như sữa hay rau lá xanh. Tuy nhiên, một số loại quả vẫn góp phần bổ sung khoáng chất quan trọng này vào chế độ ăn.

Ăn uống cân bằng, nghỉ ngơi hợp lý và biết giảm bớt áp lực có thể giúp những ngày nghỉ trở nên nhẹ nhàng hơn.

Ăn hải sản kèm vài ly bia lạnh là lựa chọn ưa thích của nhiều người trong những bữa nhậu dịp nghỉ lễ. Tuy nhiên, sự kết hợp này lại tiềm ẩn nguy cơ bùng phát cơn gout cấp dữ dội đối với người có axit uric cao.

Thứ tự các loại ung thư mắc mới tại Việt Nam có sự khác biệt rõ rệt giữa hai giới. Ung thư gan đứng đầu ở nam giới, trong khi ung thư vú là loại ung thư được ghi nhận nhiều nhất ở nữ giới.

Cơn thèm đồ ngọt sau bữa tối khá phổ biến và không phải lúc nào cũng bắt nguồn từ việc thiếu một chất dinh dưỡng.

Khi giảm cân, mỡ bụng thường là vị trí được quan tâm nhất. Để tăng tốc độ đốt mỡ, một số người chọn cách đi bộ khi bụng đói hoặc ăn một món nào đó được cho là có khả năng kích thích cơ thể đốt mỡ.

Tập thể dục không chỉ giúp tăng cường sức khỏe tim mạch mà còn có thể hỗ trợ hạ huyết áp. Và một số loại hình vận động có thể mang lại hiệu quả đáng kể hơn.

Bệnh viện Quân y 121 ngày càng phát triển mạnh mẽ nhằm chăm sóc tốt nhất sức khỏe bộ đội và nhân dân các tỉnh, thành.

Có những ngày, chỉ cần ngả lưng nghỉ ngơi một lúc cũng đủ khiến cơ thể dễ chịu hơn. Có người cảm thấy tỉnh táo chỉ sau vài phút chợp mắt, nhưng cũng có người càng ngủ lại càng thấy mệt mỏi.

Lựu không chỉ là loại trái cây giàu chất chống oxy hóa mà còn chứa nhiều vitamin, khoáng chất và các hợp chất có lợi cho sức khỏe.

Khi thời tiết chuyển mùa, việc sử dụng các thảo dược tự nhiên sẽ giúp cơ thể nhanh chóng giải tỏa căng thẳng, thư giãn và phục hồi năng lượng.

Thực phẩm bổ sung có thể giúp bù đắp một số dưỡng chất còn thiếu. Tuy nhiên, dùng nhiều chưa chắc mang lại nhiều lợi ích hơn, thậm chí việc lạm dụng có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe thận.

Hoa hòe có vị đắng nhẹ và mùi thơm đặc trưng, được sử dụng như loại dược liệu hỗ trợ sức khỏe hệ tuần hoàn, hạ huyết áp, mỡ máu...

Khởi đầu với sốt, đau họng, bé gái 14 tuổi rơi vào nguy kịch sốc nhiễm khuẩn, suy đa cơ quan, phải thở máy và lọc máu. Nguyên nhân được xác định do sốt mò.

Hồng xiêm không chỉ thơm ngọt, dễ ăn mà còn cung cấp chất xơ, vitamin và nhiều khoáng chất. 5 nhóm người dưới đây có thể bổ sung loại quả này vào chế độ ăn để tăng cường dưỡng chất.

Theo đề xuất sửa đổi, bổ sung các quy định về phòng chống tác hại của thuốc lá: cơ sở bán thuốc lá thông thường kiểm tra VNeID, hộ chiếu khi nghi ngờ người mua thuốc lá, thuốc lào dưới 18 tuổi. Các cơ sở sản xuất, nhập khẩu xì gà, thuốc lá, thuốc lào phải công bố tiêu chuẩn các sản phẩm này.

Rau lá xanh có tiềm năng hỗ trợ kiểm soát tình trạng viêm, trong đó nhiều loại rất quen thuộc và dễ dàng tìm mua hằng ngày.

Bữa sáng không chỉ cung cấp năng lượng cho ngày mới mà còn ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe. Lựa chọn thực phẩm lành mạnh và duy trì đều đặn có thể góp phần phòng ngừa bệnh mạn tính, nâng cao thể chất, giúp sống khỏe hơn.

Tai có cơ chế tự làm sạch nên không cần ngoáy thường xuyên. Dùng tăm bông hoặc vật nhọn đưa sâu vào ống tai không những không giúp sạch hơn mà còn có thể đẩy ráy tai vào sâu, gây bít tắc và tổn thương tai.