Tiến sĩ, lương y Phùng Tuấn Giang, Chủ tịch Viện Nghiên cứu phát triển Y dược Cổ truyền Việt Nam cho biết, các thảo dược tác động lên hệ thần kinh sẽ hỗ trợ cơ thể chuyển từ trạng thái căng thẳng sang nghỉ ngơi, phục hồi, từ đó tái lập cân bằng thể chất và tinh thần.
Dưới đây là 4 loại thảo dược được sử dụng rộng rãi để hỗ trợ giấc ngủ và giúp hệ thần kinh thư giãn.
