Dưới đây là một số loại rau lá xanh quen thuộc được các chuyên gia dinh dưỡng gợi ý bổ sung vào thực đơn hằng tuần, theo Eating Well (Mỹ).
Cải thìa chứa nhiều hợp chất có khả năng hỗ trợ chống viêm, giàu vitamin C, vitamin K, cùng beta-carotene và folate.
