Ăn khuya có thể làm rối loạn nhịp sinh học của gan và tăng đường huyết, uống rượu bia khiến quá trình thải độc ở gan quá tải.
Gan đóng vai trò quan trọng trong việc giải độc, chuyển hóa và dự trữ chất dinh dưỡng. Cơ quan này bị ảnh hưởng trực tiếp bởi thói quen hàng ngày. Một số thói quen buổi tối có thể tác động xấu đến gan, làm suy giảm chức năng của cơ quan này.
