Người tiểu đường có thể chọn món ăn nhẹ chứa không quá 15 g carbohydrate như hạt dẻ cười hoặc một quả táo nhỏ để hạn chế tăng đường huyết.
Hạt dẻ cười giàu protein, chất xơ và chất béo không bão hòa, phù hợp với người muốn bổ sung thực phẩm có nguồn gốc thực vật. Ăn hạt dẻ cười trong các bữa phụ có thể góp phần kiểm soát huyết áp, mỡ máu và đường huyết lúc đói.
