Người lớn tuổi vẫn có thể tập sức mạnh, vận động phù hợp khi đau khớp để giúp duy trì sức mạnh và khả năng vận động.
Tuổi tác tăng lên không có nghĩa là bạn phải ngừng tập thể dục. Tập luyện phù hợp vẫn có thể mang lại lợi ích cho cơ thể và tinh thần.
