Chế độ ăn đa dạng, giàu vitamin, chất chống oxy hóa, omega-3, protein và uống đủ nước có thể hỗ trợ da duy trì độ ẩm, hạn chế tác động của quá trình lão hóa.
Làn da liên tục tái tạo và chịu tác động từ ánh nắng, ô nhiễm, khói thuốc cùng nhiều yếu tố khác từ môi trường. Theo BS.CKI Võ Thị Tường Duy, đơn vị Da liễu - Thẩm mỹ Da, Phòng khám Đa khoa Tâm Anh Quận 7, cùng với chăm sóc bên ngoài, chế độ ăn cân bằng, đa dạng giúp cơ thể được cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho quá trình duy trì và phục hồi làn da. Mỗi nhóm dưỡng chất đảm nhiệm những vai trò khác nhau, từ hỗ trợ tái tạo tế bào, duy trì độ đàn hồi đến bảo vệ da trước các tác động từ môi trường.
