Sức khỏe

Ăn nhiều vẫn nhanh đói: 6 nguyên nhân, có điều số 4 khiến bạn bất ngờ

Ăn một bữa khá nhiều nhưng chỉ sau vài giờ đã thấy đói, thậm chí liên tục muốn ăn? Nguyên nhân có thể không nằm ở việc bạn ăn chưa đủ mà liên quan đến loại thực phẩm, cách ăn, stress, thiếu ngủ hoặc những thay đổi của cơ thể.

Nhiều người băn khoăn tại sao bản thân ăn nhiều nhưng vẫn luôn cảm thấy nhanh đói. Bác sĩ Bệnh viện Nguyễn Tri Phương (TPHCM) giúp giải đáp thắc mắc.

Bánh mì, kẹo, nước ngọt, bánh ngọt và các thực phẩm chứa nhiều bột đường đã qua chế biến được tiêu hóa, hấp thu nhanh do đã mất phần lớn chất xơ, vitamin và khoáng chất. Thức ăn không lưu lại lâu trong dạ dày nên nhanh tạo cảm giác đói.

Đọc đầy đủ tại vietnamnet.vn →

Nguồn: https://vietnamnet.vn/an-nhieu-van-nhanh-doi-6-nguyen-nhan-co-dieu-so-4-khien-ban-bat-ngo-2550851.html

Các tin khác

Ăn ớt thường xuyên: Lưu ý quan trọng của bác sĩ

Ăn ớt thường xuyên: Lưu ý quan trọng của bác sĩ

Đối với nhiều người, bữa ăn sẽ mất đi vị ngon nếu thiếu vị cay nồng của trái ớt. Tuy nhiên, ăn ớt thường xuyên có gây hại cho sức khỏe hay không? Sau đây là những lưu ý quan trọng từ bác sĩ.
3 tác hại của nằm ngay sau khi ăn

3 tác hại của nằm ngay sau khi ăn

Sau một bữa ăn, chúng ta thường có thói quen nằm nghỉ ngay. Cảm giác buồn ngủ sau ăn, đặc biệt là bữa trưa, là khá bình thường. Thế nhưng, nằm ngay sau khi ăn có thể gây những tác động tiêu cực đến hệ tiêu hóa.
Loại cá nào được đánh giá cao nhất?

Loại cá nào được đánh giá cao nhất?

Cá là thực phẩm quen thuộc trong nhiều chế độ ăn lành mạnh nhờ cung cấp protein, tạo cảm giác no nhưng không nhiều chất béo. Tuy nhiên, không phải loại cá nào cũng có giá trị dinh dưỡng giống nhau.
An toàn người bệnh trong phẫu thuật thẩm mỹ

An toàn người bệnh trong phẫu thuật thẩm mỹ

Trải qua một số vụ việc, Bệnh viện Thẩm mỹ Kangnam xây dựng và hoàn thiện quy trình hướng tới kiểm soát tốt hơn các nguy cơ trong toàn bộ quá trình phẫu thuật.
Chất béo trong thực phẩm nào tốt nhất?

Chất béo trong thực phẩm nào tốt nhất?

Mỡ động vật, bơ, đồ chiên rán hay dầu ô liu đều chứa chất béo nhưng tác động đến cơ thể không giống nhau. Chuyên gia chỉ rõ 3 nhóm chất béo tốt, xấu và cách sử dụng để bảo vệ tim mạch.
Sang tuổi 50, 4 nhóm kiểm tra sức khỏe không nên bỏ qua

Sang tuổi 50, 4 nhóm kiểm tra sức khỏe không nên bỏ qua

Bước sang tuổi 50, cơ thể bắt đầu có những thay đổi sinh học đáng kể. Đây cũng là thời điểm cần chú ý hơn đến các kiểm tra sức khỏe định kỳ để phát hiện sớm bệnh lý và duy trì chất lượng cuộc sống trong những năm tiếp theo.