Phổi là cơ quan dễ bị tổn thương trước các chất ô nhiễm trong môi trường như bụi mịn, khói và khí thải hóa học. Việc tiếp xúc kéo dài với các tác nhân này theo thời gian có thể gây phản ứng viêm, stress oxy hóa và làm tăng nguy cơ mắc các bệnh hô hấp mạn tính.
Chế độ ăn giàu chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe hô hấp. Một số thực phẩm có khả năng tăng cường miễn dịch, làm dịu phản ứng của đường thở, hỗ trợ bảo vệ và phục hồi mô phổi, từ đó góp phần duy trì chức năng phổi ổn định hơn.
