Dinh dưỡng

Bí quyết "trẻ mãi không già" của Oprah Winfrey ở tuổi 72

Ngày 29/1, nữ tỷ phú Mỹ đăng tải video tập luyện trong phòng gym để chào đón tuổi mới. Thay vì tổ chức tiệc tùng xa hoa, bà thực hiện chuỗi bài tập kết hợp sức bền và sức mạnh (cardio và strength training) kéo dài đúng bằng số tuổi của mình.

Oprah Winfrey cho biết chưa từng nghĩ sẽ dành trọn ngày sinh nhật để tập thể dục, đặc biệt với thời lượng hơn một tiếng đồng hồ. Tuy nhiên, việc sở hữu cơ thể đủ khỏe để chinh phục máy chạy bộ, xe đạp hay máy leo núi ở độ tuổi thất thập cổ lai hy là một "đặc ân" mà bà trân trọng.

Đọc đầy đủ tại vnexpress.net →

Nguồn: https://vnexpress.net/bi-quyet-tre-mai-khong-gia-cua-oprah-winfrey-o-tuoi-72-5013520.html

Các tin khác

Uống rượu bia ngày Tết: Coi chừng phản ứng dị ứng nguy hiểm

Uống rượu bia ngày Tết: Coi chừng phản ứng dị ứng nguy hiểm

Tết Nguyên đán là dịp sum họp, gặp gỡ, chúc tụng, và rượu bia gần như khó tránh khỏi trên mâm cỗ. Thế nhưng, không ít người sau vài chén rượu lại xuất hiện các biểu hiện bất thường như đỏ bừng mặt, ngứa ngáy, khó thở, thậm chí choáng váng. Trao đổi với phóng viên, TS.BS Nguyễn Hữu Trường – Phó Giám đốc Trung tâm Dị ứng – Miễn dịch lâm sàng, Bệnh viện Bạch Mai cho biết, đây có thể là những phản ứng dị ứng tiềm ẩn nhiều nguy cơ, không đơn thuần chỉ là “say rượu”.
Rốt ráo tiêm phòng dại trước Tết

Rốt ráo tiêm phòng dại trước Tết

Thấy bạn đi chơi Tết bị chó cắn vào mặt, phải tiêm vaccine và huyết thanh kháng dại, Duy, 23 tuổi, ở An Giang, quyết định tiêm vaccine dại trước.
Mắt đỏ cảnh báo bệnh gì?

Mắt đỏ cảnh báo bệnh gì?

Mắt đỏ thường do mệt mỏi hoặc dị ứng song đôi khi tình trạng này có thể bắt nguồn từ một căn bệnh được xem là "kẻ giết người thầm lặng".
Phao câu gà: Món khoái khẩu nhưng nhiều chuyên gia khuyên nên tránh

Phao câu gà: Món khoái khẩu nhưng nhiều chuyên gia khuyên nên tránh

Phao câu gà là phần thịt có vị béo, mềm, thường được nhiều người ưa thích trong các bữa ăn gia đình. Tuy nhiên, đằng sau hương vị hấp dẫn ấy là không ít băn khoăn về tác động đối với sức khỏe. Nhiều chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo, phao câu gà là bộ phận nên hạn chế ăn.
Bé gái 7 tuổi một mình chăm cha trong bệnh viện

Bé gái 7 tuổi một mình chăm cha trong bệnh viện

Bé San Mengru gây xúc động mạnh khi thành thạo mọi việc chăm sóc cha tại Bệnh viện Nhân dân số 1 Tề Tề Cáp Nhĩ, giúp gia đình nhận được sự hỗ trợ lớn từ cộng đồng trước khi cha con em xuất viện.
Viêm tụy cấp vì lịch nhậu tiệc tất niên dày đặc

Viêm tụy cấp vì lịch nhậu tiệc tất niên dày đặc

Tối cùng ngày trước khi nhập viện, anh P. đối mặt với cơn đau bùng phát dữ dội, lan ra sau lưng, kèm nôn ói liên tục. Cơn đau vượt ngưỡng chịu đựng khiến nạn nhân ngất xỉu và phải nhập viện cấp cứu.
Thủ phạm gây rối loạn chức năng gan

Thủ phạm gây rối loạn chức năng gan

Nhiễm virus viêm gan, dùng thuốc không theo chỉ định, uống nhiều rượu bia có thể gây tổn thương tế bào, tăng nguy cơ rối loạn chức năng gan.
Vì sao họng nhiễm nấm?

Vì sao họng nhiễm nấm?

Nấm họng là bệnh gì, vì sao họng nhiễm nấm, điều trị thế nào, nguy hiểm không? (Kha Ngân, 35 tuổi, TP HCM)
Số bệnh nhân phong ở Việt Nam giảm mạnh

Số bệnh nhân phong ở Việt Nam giảm mạnh

Năm 2025, Việt Nam chỉ phát hiện 38 ca phong cùi, giảm hơn một nửa so với các năm trước nhờ có phác đồ chữa trị hiệu quả, quản lý kịp thời, chống lây nhiễm trong cộng đồng.