Dịp Tết Nguyên đán với nhiều buổi tiệc và mâm cỗ giàu thịt cá, bánh kẹo dễ khiến cơ thể nạp thừa năng lượng và tăng cân nhanh.
Các chuyên gia y học cổ truyền và dinh dưỡng cho rằng, tuân thủ “thứ tự ăn uống” hợp lý là chìa khóa giúp bạn thoải mái thưởng thức món ngon ngày Tết mà vẫn kiểm soát cân nặng và giữ sức khỏe.
