Lòng đỏ trứng, khoai lang, hàu, quả bơ giàu protein, sắt, kẽm, vitamin A, C và chất béo tốt có thể hỗ trợ quá trình hình thành, duy trì nang tóc khỏe.
Hàu là một trong những thực phẩm giàu kẽm - khoáng chất tham gia vào quá trình tổng hợp protein và phân chia tế bào. Đây đều là những quá trình cần thiết cho sự phát triển của nang tóc.
