Dinh dưỡng

6 thói quen hàng ngày giảm da chảy xệ

Da được cấu tạo bởi ba lớp gồm biểu bì, trung bì và hạ bì. Ở trung bì, tức lớp giữa, da chứa hai loại protein là collagen và elastin. Những protein này được tìm thấy trong các mô liên kết của da và chịu trách nhiệm tạo nên độ đàn hồi. Cả collagen và elastin đều là những sợi cho phép da căng ra và trở lại hình dạng ban đầu.

Khi già đi, làn da tự nhiên mất đi độ đàn hồi. Phụ nữ bắt đầu mất collagen ở độ tuổi 20 và mất khoảng 30% trong 5 năm đầu của thời kỳ mãn kinh. Khi đó, liên kết giữa lớp biểu bì và lớp hạ bì yếu đi, khiến da chảy xệ và xuất hiện nếp nhăn. Ngoài ra, khuôn mặt cũng mất đi các mô mỡ khi cơ thể già đi, dẫn đến chảy xệ.

Đọc đầy đủ tại vnexpress.net →

Nguồn: https://vnexpress.net/6-thoi-quen-hang-ngay-giam-da-chay-xe-4990127.html

Các tin khác

Vì sao giảm cân khi mắc ung thư?

Vì sao giảm cân khi mắc ung thư?

Mẹ tôi mắc ung thư, đang điều trị nhưng chán ăn, sụt cân, làm gì để giảm tình trạng này? (Minh Dũng, 45 tuổi, Đồng Nai)
Dấu hiệu nào cảnh báo sớm ung thư vú?

Dấu hiệu nào cảnh báo sớm ung thư vú?

Tôi 39 tuổi, có dì ruột mắc ung thư vú. Nguy cơ mắc bệnh của tôi cao không, dấu hiệu nào giúp nhận biết ung thư vú giai đoạn sớm? (Minh An, TP HCM)
7 lợi ích sức khỏe ít biết của hạt chia

7 lợi ích sức khỏe ít biết của hạt chia

Hạt chia có thể ăn sống hoặc thêm vào yến mạch, sinh tố để tăng thêm lượng khoáng chất, chất xơ, axit béo omega-3, hỗ trợ nhiều chức năng và sức khỏe tổng thể.
Người Việt ăn ít rau

Người Việt ăn ít rau

Người Việt hiện chỉ ăn khoảng 170-200 g rau mỗi ngày, tức chưa đạt một nửa so với khuyến cáo của WHO, khiến nguy cơ táo bón, tim mạch, béo phì và tiểu đường gia tăng.
Người đàn ông đột quỵ được cứu tại Côn Đảo

Người đàn ông đột quỵ được cứu tại Côn Đảo

Bệnh nhân nam 60 tuổi ở Côn Đảo bị yếu nửa người phải do đột quỵ, gia đình định vay tiền thuê trực thăng đưa vào đất liền cấp cứu nhưng ông được điều trị kịp thời, phục hồi ngay tại đảo.
Bộ 3 giải pháp chủ động phòng ngừa HPV

Bộ 3 giải pháp chủ động phòng ngừa HPV

WHO khuyến nghị tiêm vắc xin, tầm soát định kỳ và theo dõi kịp thời là ba trụ cột phòng ngừa HPV, giúp giảm gánh nặng ung thư cổ tử cung tại Việt Nam.