Sức khỏe

5 việc nên làm trước 9h để giảm nguy cơ đột quỵ

Đột quỵ có thể để lại những hậu quả nghiêm trọng, thậm chí đe dọa tính mạng. Tuy nhiên, chúng ta có thể giảm bớt nguy cơ nhờ thay đổi thói quen sinh hoạt.

Theo Eating Well, bác sĩ tim mạch người mỹ Christie M. Ballantyne cho biết, một số thói quen đơn giản vào buổi sáng có thể giảm nguy cơ đột quỵ:

Dùng thuốc điều trị tim mạch đúng hướng dẫn, chẳng hạn thuốc hạ huyết áp hoặc cholesterol, là một trong những cách đơn giản để giảm nguy cơ đột quỵ.

Đọc đầy đủ tại vietnamnet.vn →

Liên quan: Đột quỵ
Nguồn: https://vietnamnet.vn/5-viec-nen-lam-truoc-9h-de-giam-nguy-co-dot-quy-2545777.html

Các tin khác

4 sai lầm khi chế biến cá làm mất chất dinh dưỡng

4 sai lầm khi chế biến cá làm mất chất dinh dưỡng

Cá chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe. Ăn cá thường xuyên có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Tuy nhiên, cách chế biến sẽ ảnh hưởng đến lượng dưỡng chất mà cơ thể nhận được.
4 quy tắc ăn uống cho người tăng axit uric

4 quy tắc ăn uống cho người tăng axit uric

Việc duy trì chế độ ăn cân đối, vận động thường xuyên, kiểm soát cân nặng và điều trị đúng chỉ định sẽ giúp kiểm soát axit aric hiệu quả, giảm nguy cơ xuất hiện cơn gout và bảo vệ sức khỏe lâu dài.
Top 3 gia vị trong gian bếp hỗ trợ tiêu hóa

Top 3 gia vị trong gian bếp hỗ trợ tiêu hóa

Gừng, tỏi và các loại rau thơm như tía tô, kinh giới không chỉ giúp món ăn thêm hấp dẫn mà còn hỗ trợ tiêu hóa, đặc biệt trong những ngày nắng nóng.
Giữ cơ, không tăng mỡ bụng: Ăn thế nào cho đúng?

Giữ cơ, không tăng mỡ bụng: Ăn thế nào cho đúng?

Nghiên cứu cho thấy duy trì khối cơ ngày càng quan trọng với sức khỏe. Tuy nhiên, nhiều người tập gym lại đứng trước bài toán khó: ăn đủ để giữ cơ thì dễ tăng mỡ, còn ăn ít để giảm mỡ lại lo mất cơ.