Theo Thạc sĩ, bác sĩ Phan Thị Thanh Thủy, Khoa Dinh dưỡng, Bệnh viện Y học cổ truyền TPHCM, thời tiết nắng nóng khiến cơ thể tăng tiết mồ hôi và giãn mạch để tản nhiệt. Quá trình này làm mất nước và các chất điện giải như natri, kali. Nếu không được bù đầy đủ, cơ thể dễ mệt mỏi, khát nhiều, đau đầu, chóng mặt và giảm cảm giác ngon miệng.
Theo Đông y, mùa hè là thời điểm dương khí thịnh, cơ thể hướng nhiệt ra ngoài nên hệ tiêu hóa bên trong có thể suy yếu, dẫn đến ăn kém, đầy bụng, tiêu lỏng hoặc khó chịu khi sử dụng quá nhiều đồ lạnh.
