Dinh dưỡng

5 thực phẩm màu vàng, cam tốt cho mắt

Cà rốt, ngô vàng, xoài, cá hồi và lòng đỏ trứng cung cấp vitamin, omega-3 cùng nhiều chất chống oxy hóa, góp phần duy trì sức khỏe mắt.

Cà rốt, ngô vàng, xoài, cá hồi và lòng đỏ trứng cung cấp vitamin, omega-3 cùng nhiều chất chống oxy hóa, góp phần duy trì sức khỏe mắt.

Thực phẩm này cung cấp beta-carotene, loại carotenoid được cơ thể chuyển thành vitamin A. Đây là dưỡng chất cần thiết cho võng mạc, đặc biệt tham gia vào quá trình mắt cảm nhận ánh sáng.

Đọc đầy đủ tại vnexpress.net →

Nguồn: https://vnexpress.net/5-thuc-pham-mau-vang-cam-tot-cho-mat-5117781.html

Các tin khác

Nấm họng có chữa khỏi?

Nấm họng có chữa khỏi?

Mẹ tôi 70 tuổi, bị nấm họng và thường xuyên tái phát dù đã điều trị. Bệnh này điều trị dứt điểm được không? (Anh Dũng, 45 tuổi, Lâm Đồng)
U thần kinh nội tiết gây co giật

U thần kinh nội tiết gây co giật

Chị Xuyến, 48 tuổi, nhiều lần co giật, bác sĩ phát hiện khối u thần kinh nội tiết ở tụy tiết insulin gây hạ đường huyết.
Nên tập thể dục hay ngủ khi căng thẳng?

Nên tập thể dục hay ngủ khi căng thẳng?

Tập thể dục giúp giải phóng hormone hạnh phúc, trong khi ngủ hỗ trợ não bộ thư giãn, củng cố trí nhơ, cả hai đều có lợi cho việc giảm căng thẳng.
Vì sao đục thủy tinh thể dễ gây glôcôm?

Vì sao đục thủy tinh thể dễ gây glôcôm?

Đục thủy tinh thể tiến triển đến giai đoạn nặng có thể làm thay đổi cấu trúc bên trong mắt, cản trở đường thoát thủy dịch và gây glôcôm thứ phát.
Ho ra máu do giãn phế quản

Ho ra máu do giãn phế quản

Bà Liêm, 72 tuổi, nhiều lần ho khạc ra máu, bác sĩ chẩn đoán giãn phế quản trên nền tổn thương phổi mạn tính sau điều trị lao.
Bác sĩ chỉ cách phòng "thối não"

Bác sĩ chỉ cách phòng "thối não"

Học nhạc cụ, tập thể dục, làm đồ handmade, hỗ trợ giảm tác động tiêu cực đến não bộ, góp phần thư giãn, tăng cường trí nhớ.
Nuốt nghẹn do co thắt tâm vị

Nuốt nghẹn do co thắt tâm vị

Ông Đại, 74 tuổi, nuốt nghẹn, trào ngược do cơ thắt thực quản dưới không giãn đủ khi nuốt khiến thức ăn ứ lại trong thực quản.
Bé gái có ba quả thận

Bé gái có ba quả thận

Quỳnh, 5 tuổi, có ba quả thận, trong đó hai thận bên phải có niệu quản riêng nhưng đều đổ lạc chỗ vào âm đạo khiến bé nhiều lần nhiễm trùng đường tiểu.
Vì sao nhiều người bệnh không tin chẩn đoán đầu tiên?

Vì sao nhiều người bệnh không tin chẩn đoán đầu tiên?

Cầm kết luận u tuyến yên kèm chỉ định phẫu thuật từ bệnh viện tại Cần Thơ, chị Thuận, 43 tuổi, tức tốc bắt xe lên TP HCM kiểm tra liên tiếp ở hai cơ sở y tế khác vì không tin bản thân mang bệnh hiểm nghèo.