Bỏ bữa, ăn ít rau xanh, thường xuyên dùng thực phẩm chế biến sẵn có thể làm giảm lượng magie nạp vào mỗi ngày.
Cơ thể thiếu magie có thể làm tăng nguy cơ mệt mỏi, chuột rút, khó ngủ hoặc giảm khả năng tập trung. Nhiều trường hợp thiếu chất dinh dưỡng này không phải do bệnh lý mà bắt nguồn từ những thói quen ăn uống hằng ngày.
