Trứng, thịt chế biến sẵn, phô mai, gà rán giàu chất béo song ít chất xơ, có thể làm chậm quá trình tiêu hóa, khiến táo bón nặng hơn.
Thiếu chất xơ làm giảm nhu động ruột, tăng nguy cơ táo bón. Một số thực phẩm cũng có thể làm tình trạng này trầm trọng hơn.
