Sữa chua, cam, rau xanh, đậu và kefir giúp ngăn ngừa sỏi thận hiệu quả.
Sỏi thận hình thành do tích tụ các chất tạo tinh thể trong nước tiểu.
Ăn nhiều canxi từ thực phẩm như sữa chua có thể ngăn ngừa sỏi canxi oxalat.
Rau xanh giúp giảm nguy cơ sỏi thận nhờ vào lượng chất xơ cao.
Uống nhiều nước và hạn chế protein động vật cũng là biện pháp phòng ngừa sỏi thận.
Sỏi thận, nỗi ám ảnh của nhiều người, gây ra những cơn đau quặn thắt khó chịu. Theo các chuyên gia dinh dưỡng đã chỉ ra rằng, việc bổ sung một số loại thực phẩm nhất định có thể giúp ngăn ngừa sỏi thận hình thành hiệu quả.
Ăn sữa chua, cam, rau xanh, đậu và kefir là những thực phẩm giúp ngăn ngừa sỏi thận. Ảnh: PHƯƠNG LÊ.
