Kẽm là một vi chất quan trọng giúp duy trì sản xuất testosterone, hỗ trợ chức năng sinh sản và cải thiện chất lượng tinh trùng. Các loại vitamin hay món ăn từ hàu, giá đỗ... tốt cho sức khỏe, có thể bổ sung để tăng cường sinh lý. Thiếu kẽm hay bất kỳ vitamin nào đều không tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên lạm dụng hoặc tự ý bổ sung quá nhiều gây hại sức khỏe, đặc biệt là sức khỏe tình dục.
Bác sĩ từng tiếp nhận nhiều trường hợp đến khám, cho rằng bị thiếu kẽm, dẫn đến suy giảm testosterone và ham muốn. Thực tế, các quảng cáo "mất kẽm do xuất tinh", "uống kẽm chữa sinh lý" hay "yếu do thiếu kẽm" chỉ là chiêu trò bán thực phẩm chức năng, gây hiểu lầm và hoang mang.
