"Muốn cơ bắp to nhanh, uống thêm vài muỗng whey protein là được" – Đây là suy nghĩ phổ biến của không ít người trẻ tập gym. Tuy nhiên, mới đây, một chàng trai 25 tuổi sống tại Phúc Kiến, Trung Quốc đã phải trả giá đắt cho niềm tin này: nhập viện vì tổn thương thận nghiêm trọng chỉ sau 6 tháng uống bột protein quá nhiều.
Được biết, anh Trương là một gymer trẻ tuổi sống tại thành phố Phúc Châu, tỉnh Phúc Kiến đang nỗ lực "đốt cháy giai đoạn" trong quá trình tăng cơ. Để đạt được mục tiêu này, anh không chỉ tuân thủ một thực đơn giàu đạm với các thực phẩm như ức gà, thịt bò, trứng và sữa, mà còn bổ sung thêm 5 muỗng protein mỗi ngày, tương đương khoảng 150g bột protein.
