Dinh dưỡng

4 việc nên làm sau khi ăn nhiều đường

Khi đường huyết tăng sau ăn nhiều đồ ngọt, người bệnh tiểu đường nên kiểm tra đường huyết, uống đủ nước và vận động phù hợp.

Khi đường huyết tăng sau ăn nhiều đồ ngọt, người bệnh tiểu đường nên kiểm tra đường huyết, uống đủ nước và vận động phù hợp.

Theo Hiệp hội Tim mạch Mỹ (AHA), phụ nữ trưởng thành nên tiêu thụ không quá 25 g đường bổ sung mỗi ngày, nam giới không quá 36 g.

Đọc đầy đủ tại vnexpress.net →

Nguồn: https://vnexpress.net/4-viec-nen-lam-sau-khi-an-nhieu-duong-5116454.html

Các tin khác

5 thói quen có thể giúp mắt trẻ sáng khỏe

5 thói quen có thể giúp mắt trẻ sáng khỏe

Phụ huynh nên cho trẻ hoạt động ngoài trời, giữ khoảng cách khi đọc, nghỉ giữa các hoạt động nhìn gần và khám mắt định kỳ để bảo vệ thị lực.
Vì sao ho lâu không khỏi dù uống thuốc?

Vì sao ho lâu không khỏi dù uống thuốc?

Tôi ho khan ba tuần, uống nhiều loại thuốc kháng sinh, áp dụng nhiều phương pháp dân gian giảm ho nhưng không đỡ. Tôi bệnh gì, điều trị thế nào? (Minh, 39 tuổi)
Các loại polyp dạ dày thường gặp

Các loại polyp dạ dày thường gặp

Polyp tuyến đáy vị, polyp tăng sản, polyp tuyến dạ dày là những loại polyp dạ dày thường gặp, hình thành chủ yếu do nhiễm HP hoặc di truyền, đa phần lành tính.
Dưa chuột 20 cm kẹt trong trực tràng thiếu niên

Dưa chuột 20 cm kẹt trong trực tràng thiếu niên

Thiếu niên 14 tuổi nhập viện cấp cứu trong tình trạng đau đớn dữ dội do nhét quả dưa chuột dài 20 cm vào trực tràng, khiến dị vật kẹt sâu bên trong đường tiêu hóa dưới.
Nguyên nhân đau đầu không do bệnh lý

Nguyên nhân đau đầu không do bệnh lý

Đau đầu không do bệnh lý thường có liên quan đến căng thẳng, uống ít nước, hạ đường huyết khi đói hoặc chu kỳ kinh nguyệt.
Dấu hiệu đồng nhiễm cúm và Covid-19

Dấu hiệu đồng nhiễm cúm và Covid-19

Sốt, ho, mệt mỏi, đau họng kéo dài, diễn tiến nặng hơn hoặc bất thường có thể là dấu hiệu đồng nhiễm cúm và Covid-19, cần xét nghiệm để xác định chính xác.