Dinh dưỡng

4 món ít tinh bột nhưng dễ tăng đường huyết

Sữa chua có hương vị và nước sốt salad ít tinh bột nhưng nhiều đường, trong khi các loại hạt giàu năng lượng nên cần kiểm soát khẩu phần.

Sữa chua có hương vị và nước sốt salad ít tinh bột nhưng nhiều đường, trong khi các loại hạt giàu năng lượng nên cần kiểm soát khẩu phần.

Mặc dù không phải món ăn giàu tinh bột, mật ong chứa khoảng 80% carbohydrate, chủ yếu là glucose và fructose. Theo Eating Well, một thìa mật ong cung cấp hơn 17 g carbohydrate và nhiều đường tự nhiên, có thể làm đường huyết tăng sau khi ăn. Vì vậy, người bệnh tiểu đường nên kiểm soát lượng mật ong sử dụng.

Đọc đầy đủ tại vnexpress.net →

Nguồn: https://vnexpress.net/4-mon-it-tinh-bot-nhung-de-tang-duong-huyet-5121718.html

Các tin khác

Vì sao nguy cơ ung thư tăng theo tuổi tác?

Vì sao nguy cơ ung thư tăng theo tuổi tác?

Lão hóa làm suy giảm miễn dịch, kéo dài thời gian tích lũy tổn thương do các yếu tố gây ung thư, tạo điều kiện cho tế bào phân chia bất thường.
Những thói quen khiến trẻ ít vận động

Những thói quen khiến trẻ ít vận động

Dành quá nhiều thời gian sử dụng thiết bị điện tử, ngồi học nhiều giờ mỗi ngày hoặc ít chơi ngoài trời có thể khiến trẻ giảm thời gian vận động.
Bướu máu dưới lòng bàn chân

Bướu máu dưới lòng bàn chân

Chị Huyền, 32 tuổi, đau nhức chân và sờ thấy khối cộm dưới lòng bàn chân, bác sĩ chẩn đoán nhiều bướu máu rải rác từ mũi đến gót chân.
Xét nghiệm CEA sau điều trị ung thư là gì?

Xét nghiệm CEA sau điều trị ung thư là gì?

Tôi mắc ung thư đại trực tràng, chưa di căn và đã được phẫu thuật. Bác sĩ dặn khi tái khám cần làm xét nghiệm chỉ số CEA định kỳ. Xét nghiệm này có vai trò gì? (Đặng Hoàng Minh, Hà Nội)
5 món phụ phù hợp trẻ thừa cân

5 món phụ phù hợp trẻ thừa cân

Sữa chua không đường và ít béo, trái cây, trứng luộc, khoai lang giàu chất xơ, protein giúp trẻ no lâu, hạn chế ăn vặt, bớt thèm đồ ngọt.
U tuyến yên tái phát ba lần

U tuyến yên tái phát ba lần

Anh Vượng, 36 tuổi, ba lần phẫu thuật u tuyến yên, nay u tái phát phải phẫu thuật lần 4 nhằm khôi phục thị lực.
Những sự thật thú vị về mật ong trong BONCHA

Những sự thật thú vị về mật ong trong BONCHA

Kết hợp dưỡng chất từ thiên nhiên, Trà Mật Ong BONCHA ứng dụng 100% mật ong nguyên chất để tạo nên thức trà thanh mát, dịu ngọt, vừa ngon miệng vừa tốt cho sức khỏe.
WHO đề xuất dán nhãn dinh dưỡng mặt trước bao bì thực phẩm

WHO đề xuất dán nhãn dinh dưỡng mặt trước bao bì thực phẩm

WHO Việt Nam đề nghị nhà chức trách áp dụng quy định bắt buộc in nhãn cảnh báo dinh dưỡng ở mặt trước bao bì thực phẩm chế biến sẵn, đồng thời siết chặt hoạt động quảng cáo nhắm vào trẻ nhỏ nhằm ngăn chặn làn sóng bệnh không lây nhiễm.