David John Castañeda, 22 tuổi, sống tại Texas, giảm thành công 124 kg sau gần ba năm ăn uống khoa học và tập luyện tự nhiên, không cần thuốc tiêm hỗ trợ.
Hiện David làm huấn luyện viên giảm cân, duy trì mức cân nặng quanh mốc 86 kg. Mỗi ngày, anh nạp khoảng 200 g protein, 60 g chất béo và 250 g tinh bột từ các nguồn thực phẩm lành mạnh gồm ức gà, thịt bò nạc, trứng, khoai tây và rau xanh.
