BS-CKI Lê Thị Cẩm Thơ – bác sĩ Nội Tiêu hóa, Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Nam Sài Gòn, cho biết rối loạn tiêu hóa ngày Tết thường liên quan đến việc ăn uống thất thường, giờ giấc đảo lộn và giảm vận động. Khi bỏ bữa hoặc ăn không đúng giờ, dạ dày vẫn tiết acid như bình thường nhưng không có thức ăn để tiêu hóa, dễ gây kích ứng niêm mạc, tạo cảm giác cồn cào, đầy hơi. Ngược lại, những bữa ăn quá no khiến dạ dày giãn căng, quá trình làm rỗng chậm lại, thức ăn lưu lại lâu hơn trong đường tiêu hóa, dễ lên men sinh khí và gây chướng bụng.
Bên cạnh đó, thói quen ngồi lâu, ít vận động hoặc nằm ngay sau khi ăn cũng làm nhu động ruột hoạt động kém hiệu quả. Khi quá trình co bóp của ruột chậm lại, thức ăn bị ứ đọng lâu hơn, làm tăng cảm giác nặng bụng, khó tiêu dù lượng ăn không nhiều.
