Dinh dưỡng

Thứ trưởng Y tế kêu gọi tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày

Ý chính

  • Thứ trưởng Y tế kêu gọi hạn chế thức ăn nhanh, nước ngọt, tăng rau quả, cá và vận động 30 phút mỗi ngày.

  • Dinh dưỡng là nền tảng sức khỏe cá nhân và chất lượng dân số, ảnh hưởng đến tầm vóc và năng suất lao động.

  • Suy dinh dưỡng thấp còi giảm, nhưng thừa cân, béo phì ở trẻ em và người trưởng thành tăng nhanh.

  • Tiêu thụ thực phẩm chế biến và nước ngọt gia tăng, vận động thể lực chưa được chú trọng, cần hành động quyết liệt.

  • Chiến lược dinh dưỡng 2021-2030 tập trung ăn lành mạnh, an toàn thực phẩm và vận động, đặc biệt cho nhóm dễ tổn thương.

"Hãy bắt đầu từ những việc làm thiết thực và giản dị như bữa ăn đủ dưỡng chất, đa dạng, hạn chế thực phẩm chế biến sẵn, duy trì vận động thể lực thường xuyên, cùng chung tay tạo nên một Việt Nam khỏe mạnh, phát triển", ông Thuấn nói tại Ngày Dinh dưỡng cộng đồng Việt Nam lần 4, do Báo Sức khỏe và Đời sống của Bộ Y tế phối hợp tổ chức, ngày 11/5.

Thứ trưởng Y tế Trần Văn Thuấn phát biểu ngày 11/5. Ảnh: Kim Vân

Đọc đầy đủ tại vnexpress.net →

Nguồn: https://vnexpress.net/thu-truong-y-te-keu-goi-tap-the-duc-it-nhat-30-phut-moi-ngay-4884343.html

Các tin khác

Capybara có chứa virus dại không?

Capybara có chứa virus dại không?

Capybara có chứa virus dại không? Tôi muốn cho con đi xem capybara thường xuyên vì con rất thích, có cần chủng ngừa dại cho con? (Đăng Châu, 35 tuổi, TP HCM)
Mắc ung thư hiếm ở tuổi 20

Mắc ung thư hiếm ở tuổi 20

Chàng trai 20 tuổi, đi khám do đau hông lưng âm ỉ, đau bẹn trái, uống thuốc không đỡ, kết quả phát hiện ung thư hiếm gặp, di căn phổi, não, gan.
5 món ăn giúp an thần, dễ ngủ

5 món ăn giúp an thần, dễ ngủ

Hạt dẻ cười, quả kiwi cung cấp hormone giấc ngủ, còn quả dứa chứa magiê giúp thư giãn cơ bắp, dễ vào giấc hơn.
4 món không nên dùng chung với sầu riêng

4 món không nên dùng chung với sầu riêng

Rượu, cà phê, thực phẩm cay nóng hay các loại thịt bò, cừu, chó và hải sản kết hợp với sầu riêng tạo phản ứng không tốt cho cơ thể.
Cấp cứu cũng phải chờ đến lượt

Cấp cứu cũng phải chờ đến lượt

Nam thanh niên 18 tuổi bị tai nạn giao thông vào viện cấp cứu, đang đợi kết quả kiểm tra thì người nhà xông vào phòng la to "tại sao lâu vậy, cấp cứu mà phải chờ".
8 điều nên làm để giảm nguy cơ ung thư

8 điều nên làm để giảm nguy cơ ung thư

Nghiên cứu dựa trên 48.000 người ở Trung Quốc chỉ ra những điều mà mỗi người có thể tự làm để giảm 27%-51% nguy cơ nhiều loại ung thư.
Cấp cứu đột quỵ muộn, nguy cơ tàn phế cao

Cấp cứu đột quỵ muộn, nguy cơ tàn phế cao

Bệnh viện Hoàn Mỹ khảo sát 179 ca cấp cứu đột quỵ ghi nhận từ lúc khởi phát triệu chứng đến khi vào viện là 16 giờ, trong khi thời gian vàng 4,5-6 giờ, dẫn đến tỷ lệ tàn phế cao.
Uống nhiều matcha latte có tốt?

Uống nhiều matcha latte có tốt?

Matcha latte có lợi cho sức khỏe, song cần kiểm soát lượng dùng, thời điểm sử dụng và chọn loại nguyên chất, an toàn.