8 điều nên làm để giảm nguy cơ ung thư

Ý chính

• Nghiên cứu tại Trung Quốc với 48.000 người chỉ ra kiểm soát 8 yếu tố LE8 giảm 27%-51% nguy cơ ung thư.

• LE8 gồm ăn uống tốt, hoạt động thể chất, ngủ đủ, hạn chế nicotine, kiểm soát đường huyết, cholesterol, huyết áp.

• Tuân thủ LE8 mức ổn định trung bình giảm 15% nguy cơ ung thư, mức ổn định cao giảm đến 21%.

• Ổn định trung bình giảm 49% ung thư vú, 34% ung thư gan; ổn định cao giảm nguy cơ ung thư phổi, trực tràng thêm.

• Tác dụng giảm ung thư bắt đầu sau 4 năm kiểm soát LE8 và liên quan đến chuyển hóa và cân bằng tổng thể.