ThS.BS Nguyễn Thị Tuyết, khoa Tim mạch, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh Hà Nội, cho biết thông tin trên, giải thích thêm các chuyến đi hỗ trợ cải thiện hoạt động của hệ giao cảm, hạ huyết áp, giãn mạch máu, hạn chế viêm do stress mạn tính. Tâm trạng tích cực sau mỗi chuyến đi cũng góp phần ổn định nhịp tim. Khi tạm rời xa áp lực công việc, thay đổi môi trường sống và gần gũi với thiên nhiên, cơ thể có thể thư giãn và tái thiết lập lại nhịp sinh học tự nhiên.
Các chuyến du lịch thường bao gồm nhiều hoạt động khám phá như đi bộ, leo núi, bơi lội... giúp vận động, thúc đẩy lưu thông máu. Điều này cũng hỗ trợ tiêu hao năng lượng dư thừa, ngủ ngon. Giấc ngủ sâu còn góp phần ổn định huyết áp, giảm gánh nặng cho tim mạch. Bác sĩ Tuyết khuyến nghị mọi người nên dành thời gian cho kỳ nghỉ hoặc tranh thủ cuối tuần để đi dã ngoại, thay đổi không khí, tăng cường vận động thông qua các loại hình du lịch.
