Dinh dưỡng

Tập thể dục thời điểm nào giúp giảm mỡ nội tạng tốt nhất?

Giảm mỡ nội tạng - loại mỡ nằm sâu trong khoang bụng, bao quanh các cơ quan nội tạng - không chỉ là câu chuyện thẩm mỹ mà còn là cuộc chiến bảo vệ sức khỏe.

Chuyên gia dinh dưỡng Kendra Miller cảnh báo: "Mỡ nội tạng hoạt động chuyển hóa rất mạnh. Khi tích tụ quá mức, nó liên quan trực tiếp đến nguy cơ mắc bệnh tim, tiểu đường type 2 và một số loại ung thư".

Đọc đầy đủ tại vnexpress.net →

Nguồn: https://vnexpress.net/tap-the-duc-thoi-diem-nao-giup-giam-mo-noi-tang-tot-nhat-5005457.html

Các tin khác

Triệu chứng mãn kinh sớm dễ nhầm lẫn

Triệu chứng mãn kinh sớm dễ nhầm lẫn

Mệt mỏi, suy giảm nhận thức và thay đổi tâm trạng có thể là dấu hiệu mãn kinh sớm nhưng thường dễ bị nhầm với căng thẳng hoặc bệnh lý tuyến giáp.
Lợi ích khi ăn hạt dẻ thường xuyên

Lợi ích khi ăn hạt dẻ thường xuyên

Hạt dẻ giàu chất xơ, vitamin và chất chống oxy hóa, giúp tăng cảm giác no, hỗ trợ kiểm soát đường huyết và cân nặng khi ăn với khẩu phần hợp lý.
Người phụ nữ ăn bằng đường mũi

Người phụ nữ ăn bằng đường mũi

Kathryn, 30 tuổi, sống tại Virginia, duy trì thói quen xay nhuyễn mọi loại thực phẩm từ bít tết đến cà phê để hít trực tiếp qua đường mũi suốt 5 năm qua.
Giảm sinh tinh do thoát vị bẹn

Giảm sinh tinh do thoát vị bẹn

Anh Tuấn, 30 tuổi, bị thoát vị bẹn khiến tinh hoàn bên phải sưng to chèn ép mạch máu làm giảm khả năng sinh tinh.
Ăn trứng lòng đào hay chín kỹ?

Ăn trứng lòng đào hay chín kỹ?

Trứng lòng đào giữ dưỡng chất nhưng dễ nhiễm khuẩn, còn nấu chín kỹ giúp hấp thụ protein tốt hơn, đảm bảo an toàn cho trẻ nhỏ, người già và phụ nữ đang mang thai.
5 tư thế yoga tốt cho mắt

5 tư thế yoga tốt cho mắt

Bài tập đảo mắt giúp tăng cường các cơ quanh mắt, cải thiện sự linh hoạt, còn xoa lòng bàn tay vào mắt hỗ trợ thư giãn.
Nhau tiền đạo có nguy hiểm không?

Nhau tiền đạo có nguy hiểm không?

Tôi mang thai 20 tuần sau thụ tinh trong ống nghiệm (IVF), nhau tiền đạo nhóm 3 và dây rốn bám màng có nguy hiểm không? (Bích, 28 tuổi)