Năm nay, Trần Ý Hàm đánh dấu sự trở lại màn ảnh rộng bằng bộ phim "Sunshine Girls Choir". Dù ở tuổi 43 và đã là mẹ, nữ diễn viên vẫn duy trì được sự trẻ trung, rạng rỡ. Bí quyết của cô là sự kết hợp chặt chẽ giữa kỷ luật tập luyện và chế độ dinh dưỡng khoa học.
Chìa khóa đầu tiên nằm ở triết lý "ăn sạch" nhưng không kham khổ. Ngay cả khi đã chạm ngưỡng tứ tuần, bí mật giúp Trần Ý Hàm có làn da căng bóng và thân hình thon gọn chính là ưu tiên thực phẩm nguyên bản (whole foods). Cô tự tay chuẩn bị 3 bữa ăn mỗi ngày với nguyên liệu chất lượng cao, tuân thủ nguyên tắc ít dầu, ít muối và hạn chế tinh bột tinh chế.
