Đảo mắt là một bài tập thường được sử dụng trong yoga và các phương pháp thư giãn, giúp cơ mắt vận động linh hoạt, giảm mỏi mắt và hỗ trợ khả năng tập trung.
- Từ từ đảo mắt theo chiều kim đồng hồ 5 lần, sau đó chuyển sang đảo ngược chiều kim đồng hồ.
