Mật ong và chanh thường dùng để tạo hương vị cho món ăn và đồ uống. Mật ong là chất tạo ngọt tự nhiên thay thế đường tinh luyện, trong khi chanh cung cấp nước, phần thịt và vỏ cũng có thể dùng trong nhiều món. Pha mật ong với nước chanh có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Uống nhiều nước hơn, bao gồm cả nước chanh mật ong, có thể giúp bạn giảm cân. Tăng lượng nước uống làm tăng quá trình trao đổi chất. Hơn nữa thay thế các loại nước ngọt có ga nhiều calo và đường khác bằng nước chanh mật ong cũng giảm lượng calo và đường nạp vào. Cả hai yếu tố này đều có thể thúc đẩy giảm cân. Nước chanh pha một thìa mật ong chỉ khoảng 25 calo và 6 g đường.
