Có rất nhiều quan điểm khác nhau về tần suất quan hệ tình dục, như "càng nhiều càng tốt", "xuất tinh hàng ngày để thay mới tinh trùng",... Trên thực tế, tần suất quan hệ tình dục thì phụ thuộc vào điều kiện sức khỏe của mỗi người, vào ham muốn quan hệ và điều kiện quan hệ của mỗi người là khác nhau. Ví dụ, ở độ tuổi quan hệ tình dục mạnh mẽ từ 20-30 tuổi thì tần suất có thể 3-4 lần/tuần, càng nhiều tuổi thì tần suất giảm dần.
Thực tế, tần suất trung bình 2-4 lần/1 tuần là đảm bảo sức khỏe, giúp nam giới có một tinh thần thoải mái nhất. Việc quan hệ quá nhiều trong tuần sẽ dẫn đến một số tình trạng như mệt mỏi kéo dài, coi việc quan hệ là trách nhiệm và trở nên nhàm chán, giảm ham muốn, rối loạn cương dương. Nhiều trường hợp bị đau lưng, đau vùng chậu kéo dài.
