Viêm phổi là tình trạng viêm nhiễm nhu mô phổi khiến các túi khí chứa đầy dịch nhầy hoặc mủ, gây khó thở, ho, sốt và làm suy giảm khả năng trao đổi oxy. Ngoài các yếu tố nguy cơ quen thuộc, một số thói quen ít được chú ý dưới đây có thể âm thầm làm tăng nguy cơ mắc bệnh.
Ngủ không đủ giấc hoặc căng thẳng mạn tính làm suy giảm hệ miễn dịch. Khi cơ thể không được nghỉ ngơi đầy đủ, khả năng sản sinh bạch cầu để chống lại tác nhân gây nhiễm trùng cũng giảm đi. Nhiều nghiên cứu cho thấy những người ngủ dưới 6 giờ mỗi đêm có nguy cơ cao mắc các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp, bao gồm viêm phổi, cao hơn bình thường.
