Nước dừa chứa khoảng 95% nước tinh khiết, giữ cho cơ thể đủ nước. Đây là đồ uống lành mạnh cho bà bầu trong thai kỳ.
Khi cảm thấy buồn nôn và nôn mửa dữ dội, các chất điện giải trong nước dừa có thể giúp hệ thống cơ thể ổn định lại. Phụ nữ mang thai ốm nghén nặng thường cần bổ sung chất điện giải để bù lại lượng chất bị mất do nôn mửa quá nhiều. Nước dừa chứa các chất điện giải quan trọng như kali, natri và magiê.
