Dinh dưỡng

Nên làm gì khi nhận chẩn đoán cholesterol cao?

Người bệnh cần điều chỉnh chế độ ăn, ngủ đủ, tránh uống rượu bia, không hút thuốc lá khi nhận kết quả chẩn đoán cholesterol cao.

Theo Eating Well, sau khi biết cholesterol cao, thay đổi chế độ ăn là một trong những việc nên thực hiện sớm. Người bệnh nên giảm các thực phẩm chứa nhiều chất béo bão hòa và chất béo chuyển hóa như thịt nhiều mỡ, nội tạng động vật, bánh ngọt, đồ chiên rán và thực phẩm chế biến sẵn.

Đọc đầy đủ tại vnexpress.net →

Liên quan: cholesterol
Nguồn: https://vnexpress.net/nen-lam-gi-khi-nhan-chan-doan-cholesterol-cao-5113039.html

Các tin khác

5 cách tự nhiên hỗ trợ tăng cơ, đốt mỡ

5 cách tự nhiên hỗ trợ tăng cơ, đốt mỡ

Tăng cơ không chỉ phụ thuộc vào tập luyện mà còn cần bổ sung đủ protein chất lượng, kết hợp nghỉ ngơi hợp lý để cơ bắp phục hồi và phát triển.
Buồng trứng xoắn hai vòng

Buồng trứng xoắn hai vòng

Chị Hằng, 28 tuổi, bẩm sinh không có vòi trứng và phần phụ bên phải, nay buồng trứng còn lại xoắn hai vòng.
Tiêm phòng cảm cúm tháng nào là tốt nhất?

Tiêm phòng cảm cúm tháng nào là tốt nhất?

Tôi muốn tiêm vaccine cúm, nhưng nghe nói nên tiêm vào mùa cúm vào tháng 10 năm nay hoặc chờ tháng 4 năm sau. Việc này có đúng không? (Hạc Thiên, 45 tuổi, Đà Nẵng)
Ăn gì giúp tăng cường trí nhớ?

Ăn gì giúp tăng cường trí nhớ?

Tăng cường rau xanh lá như cải thìa, bắp cải hoặc các loại quả mọng như việt quất, giúp tăng chất chống oxy hóa, hỗ trợ giảm viêm và stress oxy hóa.