Mẹ bầu có nên đi lễ chùa dịp Tết?

Trả lời:

Lễ chùa đầu năm là thói quen văn hóa tâm linh của nhiều người với mong muốn cầu bình an, sức khỏe. Nếu thai kỳ ổn định, mẹ bầu vẫn có thể đi lễ chùa để tinh thần thư thái.

Một số ngôi chùa có địa hình cao, nhiều bậc thang, không gian rộng nên người đi lễ di chuyển nhiều. Leo trèo, đứng lễ quá lâu... có thể gây mệt mỏi, tạo áp lực lên vùng bụng dưới, tăng co thắt tử cung. Những yếu tố này không có lợi cho quá trình làm tổ và bám dính của phôi thai, đặc biệt ở phụ nữ có tiền sử sảy thai, mang thai 3 tháng đầu. Đứng lâu trong nhiều giờ làm nặng lên triệu chứng khi mang thai như phù chân, đau vùng mu, thay đổi huyết áp, đau lưng dưới...

Môi trường tập trung đông người còn làm tăng nguy cơ lây nhiễm bệnh truyền nhiễm qua đường hô hấp như cúm, viêm đường hô hấp trên... Trong thai kỳ, hệ miễn dịch của người phụ nữ có nhiều thay đổi, cơ thể thường nhạy cảm hơn với các tác nhân này. Các chất độc hại phát sinh khi đốt hương tại các đền chùa có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe tổng thể của thai phụ. Khói hương chứa hạt bụi mịn, hợp chất hóa học dễ gây rối loạn hormone, mất cân bằng nội tiết, ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi. Những chất này còn gây kích ứng đường hô hấp, mắt, mũi, viêm nhiễm và tổn thương mô.

Khói hương có khí CO (carbon monoxide) kết hợp với hemoglobin trong máu làm giảm khả năng vận chuyển oxy đến các mô, cơ quan trong cơ thể. Khi lượng oxy cung cấp giảm, tuần hoàn máu đến tử cung bị ảnh hưởng, gián tiếp tác động bất lợi đến môi trường nuôi dưỡng thai nhi.

Nếu mẹ bầu vẫn mong muốn đi lễ chùa dịp Tết thì nên lựa chọn địa điểm gần nhà, đường đi thuận lợi, không gian thoáng đãng. Tránh những ngôi chùa đông đúc, địa hình cao, phải di chuyển quá nhiều hoặc đứng làm lễ trong thời gian dài. Thai phụ chọn thời điểm đi lễ khi ít người như sáng sớm hoặc những ngày sau Tết.

Trang phục khi đi lễ cần rộng rãi, thoải mái giúp mẹ bầu dễ vận động. Nên giữ ấm cơ thể, đặc biệt là vùng bụng để duy trì tuần hoàn máu tốt đến tử cung. Đi giày dép đế thấp, có ma sát chống trơn trượt giúp giảm nguy cơ té ngã.

Khi đi lễ chùa, mẹ bầu nên mang theo đồ ăn nhẹ như sữa, trái cây tươi, ngũ cốc nguyên hạt để tránh bị đói, hạ đường huyết. Uống đủ nước giúp giảm mệt mỏi. Tránh các loại thức uống chứa caffeine như cà phê, trà đặc. Trong quá trình đi lễ, mẹ bầu cần hạn chế các hoạt động gắng sức, rút ngắn thời gian di chuyển hoặc đứng làm lễ. Không nên mang vác lễ vật nặng, tốt nhất nên nhờ người thân hỗ trợ.

Thai phụ nên đeo khẩu trang có khả năng lọc bụi mịn, tránh đứng gần khu vực đốt nhiều nhang, vàng mã. Nếu khó thở, chóng mặt, buồn nôn, mệt mỏi, mẹ bầu cần nhanh chóng rời khỏi khu vực đông người, tìm nơi thoáng khí để nghỉ ngơi.

Trung tâm Sản Phụ khoa
Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh Hà Nội