Ngủ là thời gian cơ thể phục hồi và điều hòa nhiều hoạt động sinh học quan trọng, trong đó có chức năng của thận. Dù cơ thể nghỉ ngơi, thận vẫn liên tục lọc máu, đào thải chất thải, cân bằng nước và điện giải để duy trì hoạt động sống ổn định. Vì vậy, chất lượng giấc ngủ có liên quan mật thiết đến sức khỏe thận.
Theo thạc sĩ, bác sĩ Nguyễn Quang Huy, Khoa Nội thận - Lọc máu, Phòng khám Đa khoa Tâm Anh Cầu Giấy, người ngủ không đủ giấc hoặc thường xuyên mất ngủ có nguy cơ suy giảm chức năng thận cao hơn so với người ngủ đủ 7-8 giờ mỗi đêm. Tình trạng thiếu ngủ kéo dài có thể làm tăng hoạt động của hệ thần kinh giao cảm và hormone căng thẳng như cortisol, khiến huyết áp dễ tăng cao và làm tăng áp lực lên hệ thống lọc của thận.
